Книги, аудио
и видео продукция
Фитотерапия Красота
и здоровье
Натуральные
средства
Лечебные
приборы и устройства
Поиск
по заболеваниям

Можно ли питаться правильно в современном мире?

На любого человека, живущего в современном обществе, ежедневно обрушиваются огромные потоки информации, касающиеся различных областей его деятельности.

Среди них есть и информация о правильном питании. И тут мы сталкиваемся с парадоксальной ситуацией: все осведомлены о том, что такое здоровый образ жизни, для чего он нужен, почему нам необходимо питаться правильно и равномерно распределять отдых и физические нагрузки, но при этом количество тучных и больных людей растет с каждым годом.

Возникает вопрос, а можно ли вообще питаться правильно и вести здоровый образ жизни в современном мире?

Конечно можно! Но на пути к здоровью и красоте есть немало препятствий.

Первое из них и самое главное — мы сами. Точнее наша лень и стремление чрезмерно себя жалеть, всевозможными способами уклоняясь от начала мероприятий, которые способны принести нам огромную пользу.

Поэтому часто в голове наших современников появляются такие мысли: «начну с завтрашнего дня, а сегодня я устал и хочу полежать на диване», «завтра буду есть только каши и салаты, а сегодня мне так хочется гамбургер» и так далее.

Завтра наступает, но в жизни этих людей ничего не меняется, поскольку им не хватает силы воли, чтобы сделать первый шаг на пути к здоровой и активной жизни.

Второе препятствие — это наше общество, которое с помощью рекламы, телепередач и других маркетинговых ухищрений навязывает абсолютно ненужные нам продукты, товары и услуги.

Благодаря такой политике растет популярность сетей быстрого питания, фаст-фуд теперь моден как никогда. Люди перестали готовить дома блюда из качественных продуктов, необходимых нашему организму, предпочитая полуфабрикаты.

Они вкусны, их можно быстро приготовить — вот аргумент, которым оперируют хозяйки. Но в них содержится чудовищное количество веществ, опасных для нашего здоровья. Но это никого не волнует, до тех пор пока не настигает беда.

Как нужно поступать, что бы не стать инвалидом

Действительно, в продовольственных магазинах теперь очень сложно найти качественную продукцию. Практически все свежие овощи, фрукты и ягоды обрабатываются специальными химическими веществами, которые позволяют надолго сохранять их привлекательный внешний вид.

Мясо птиц, коров и свиней также подвергается обработки, чтобы была возможность перевозить его на большие расстояния и хранить длительное время. Йогурты, которые пропагандируют как элемент здорового питания и которыми завалены полки всех супермаркетов, не имеют ничего общего с настоящими живыми йогуртами и также невообразимо вредны для нас. В таком ключе продолжать можно очень долго.

Но это не означает, что не осталось больше качественных продуктов, что нет народных средств, которыми нельзя вылечить элементарные заболевания, чтобы не отравлять свое тело химическими препаратами.

У каждого из нас все еще есть выбор, просто нужно проявить больше терпения и внимательно выбирать те продукты, которые входят в наш ежедневный рацион.

Практически в каждом городе есть рынки, на которые стекаются продавцы, предлагающие качественную натуральную продукцию. Ее тоже нужно поискать, но учитывая, что на карту поставлено ваше собственное здоровье и здоровье членов вашей семьи — оно того стоит.

Там же можно приобрести лекарственные травы, которые можно использовать для профилактики и лечения заболеваний.

Мы видим, что даже в таких непростых условиях, которые сложились в данный момент, можно руководствоваться здравым смыслом и выбирать то, что будет полезно для здоровья, стараться как можно меньше травить свой организм химией и заботиться о нем, продлевая активную жизнь, сохраняя бодрость и молодость.